Как определить свой цветотип

Материал проверен врачами клиники. 2026 г.

Цвет, структура и фототип кожи уникальны для каждого человека. Они зависят от генетики и сохраняются в течение жизни, несмотря на внешнее воздействие.

Здоровая кожа имеет матовый телесный оттенок. Цвет формируется сочетанием трех компонентов: желтоватого цвета кератина, красного цвета крови и темного пигмента меланина. Соотношение этих компонентов определяет оттенок: на лице кожа розовее, на ладонях — желтее, на открытых участках тела — темнее.

Как определить свой фототип

Для определения фототипа используется классификация Фитцпатрика (синтезированная со шкалой Лансера). Выделяют шесть фототипов. Первые четыре наиболее распространены в России и Европе.

Ответьте на вопросы, чтобы определить свой тип:

Цвет глаз?

1. Светлый
2. Голубой, серый, зеленый
3. Темный
4. Карий
5. Черный

Цвет кожи?

1. Розовый
2. Бледный
3. Бежевый
4. Коричневый
5. Темно-коричневый

Цвет волос?

1. Рыжий
2. Блондин или светло-русый
3. Каштановый или русый
4. Темно-русый или коричневый
5. Черный

Наличие веснушек?

1. Много по всему телу
2. Небольшое количество
3. Единичные на лице
4. Практически отсутствуют
5. Нет

Реакция на солнце?

1. Волдыри, шелушение, боль
2. Волдыри, шелушение без боли
3. Незначительное шелушение, жжение
4. Редкий дискомфорт
5. Нет ожогов и шелушения

Как загораете?

1. Никогда
2. Редко
3. Иногда
4. Часто
5. Всегда

Интенсивность загара?

1. Не загорает
2. Слегка
3. Хорошо
4. Сильно
5. Очень темно

Результаты

Преобладают ответы «1» — первый фототип (Кельтский).

Фототип первый: кельтский тип

Характерен для жителей Шотландии и Ирландии. Глаза голубые или зеленые, волосы очень светлые или рыжие. Кожа бледная, чувствительная, часто с веснушками.

Особенности:

• Склонность к покраснениям при стрессе или внешнем воздействии;
• Минимальная выработка пигмента;
• Высокий риск ожогов, шелушения и жжения после солнца или косметических процедур;

• Кожа быстро краснеет, обгорает, возможны волдыри.
• Противопоказаны агрессивные процедуры: лазерная шлифовка и глубокий пилинг из-за риска рубцов и пигментации.

Примеры: К. Шифер, Н. Кидман, У. Турман.

Преобладают ответы «2»:

Фототип второй: нордический (германский)

Распространен в Скандинавии и Северной Европе. Светлая кожа, светлые глаза (голубые, зеленые, светло-карие), волосы от светло-русых до каштановых. Веснушки возможны, но не обязательны.

• Кожа чувствительная, часто обгорает;
• Загар ложится плохо и медленно, оттенок слабый.

 

Примеры: К. Диас, Г. Пэлтроу, Х. Клум.

Преобладают ответы «3»:

Фототип третий: среднеевропейский

Наиболее распространенный тип в Центральной Европе. Кожа не смуглая, без веснушек или с минимальным их количеством. Волосы русые или каштановые, глаза карие, серые или ореховые.

• Кожа хорошо переносит УФ-лучи;
• Легко приобретает золотистый загар;
• Ожоги возможны только при чрезмерном пребывании на солнце.

 

Примеры: К. Найтли, А. Джоли.

Преобладают ответы «4»:

Фототип четвертый: южно-европейский (средиземноморский)

Характерен для жителей Средиземноморья, Латинской Америки. Кожа оливковая или смуглая, без веснушек. Волосы и глаза темные.

• Кожа быстро загорает, приобретая бронзовый оттенок;
• УФ-лучи редко наносят вред, ожоги практически исключены при умеренном воздействии.

 

Примеры: С. Хайек, П. Крус, М. Беллуччи, С. Кроуфорд.

Преобладают ответы «5»:

Фототип пятый: средневосточный (индоевропейский)

Характерен для жителей Ближнего Востока, Индии, Латинской Америки.

• Смуглая или оливковая кожа;
• Темные глаза и волосы;
• Загар ложится ровно и быстро, ожоги крайне редки.

К этому типу относятся многие представители латиноамериканских и азиатских этносов.

Преобладают ответы «6» (или все ответы «5» в предыдущем блоке, если тест адаптирован под 5 баллов):

Фототип шестой: афроамериканский

Характерен для жителей Африки и афроамериканцев.

• Очень темная, почти черная кожа;
• Темно-карие или черные глаза, черные волосы;
• Высокая естественная защита от солнца, ожоги невозможны;

• Склонность к гиперпигментации после травм, пилингов или лазера.

Примеры: Н. Кэмпбелл, Х. Берри.

Фототипы: шпаргалка

Знание своего фототипа помогает правильно подобрать защитные средства (SPF), декоративную косметику и избежать осложнений после косметологических процедур (лазер, пилинги).

Подобрать уход с учетом фототипа поможет косметолог. Запишитесь на консультацию по телефону.

Клиника косметологии «Абриелль»

г. Санкт-Петербург, Средний проспект В.О, д. 85

Телефон: +7 (981) 788-38-83

График работы: ежедневно с 09:00 до 21:00